Gesundheit und Ernährung

Di. 24.04.18
Do. 26.04.18
jeweils 15.00 - 17.00 Uhr
2 Termine € 20,00
Essbare Wildpflanzen vor unserer Haustür
Ein Zweiteiler rund um unsere Pflanzenwelt mit der Apothekerin Helga Steffens
1. Termin: Es lohnt sich, unsere heimische Pflanzenwelt nicht nur zu sehen, sondern auch zu verstehen. Welche Pflanze ist essbar, was schmeckt wie? Wie zaubere ich ein leckeres Wildpflanzenmenü?
2. Termin: Spaziergang durch das Niendorfer Gehege. Sammeltreff vor dem Bürgerhaus Niendorf.
Leitung: Helga Steffens, Tel. 55 44 98 18
Kurs-Nr. 66/18
Do. 15.00 - 16.30 Uhr
Beginn: 22.03.18
6 Termine € 39,00
Gedächtnistraining
s.o.
Leitung: Stella Gerke, , Mitglied im Bundesverband für Gedächtnistraining e.V.
Kurs-Nr. 70/18
Do. 15.00 - 16.30 Uhr
Beginn: 18.01.18
6 Termine € 39,00
Gedächtnistraining
Genauso, wie Sie Ihren Körper fit halten, können Sie auch Ihr Gehirn trainieren - mit ähnlichen wirkungen: Sie strengen sich an, dann geht es schon besser, es macht Spaß - und das alles ohne Druck ohne ins Schwitzen zu kommen. Wir trainieren alle Funktionen des Gehirns: von Konzentration, 'Wortfindung und Merkfähigkeit bis zu Denkflexibilität, Fantasie und Kreativität. Auch ein wenig Bewegung und Koordination geöhren dazu. Das Üben und der Austausch in der Gruppe sind belebend.
Leitung: Stella Gerke, Mitglied im Bundesverband für Gedächtnistraining e.V.
Kurs-Nr. 69/18
Ernährung
Di. 19.30 - 20.30 Uhr
Beginn: 16.01.18
8 Termine € 125,00
70 - 100% Kassenarstattung möglich
Abnehmen mit Spaß - ohne Kalorienzählen
Ernährungsumstellung leicht gemacht!
Optimale Nährstoffversorgung, Energiebedarf, Aktion "5 am Tag", Ernährungstypen, biologische Wertigkeit, Verhaltensmodifikation, Gewichtsstabilisierung, Entspannung, Supermarktrallye, ernährungsbewusstes Kochen, ein Kochabend nach Absprache.
Leitung: Karin Vogt, Diplom-Oecotrophologin, Ernährungsberaterin / Deutsche Gesellschaft für Ernährung, Tel. 5 51 10 26
Kurs-Nr. 67/18
Di. 19.30 - 20.30 Uhr
Beginn: 27.03.18
8 Termine € 125,00
70 - 100% Kassenarstattung möglich
Abnehmen mit Spaß - ohne Kalorienzählen
s.o.
Leitung: Karin Vogt, Diplom-Oecotrophologin, Ernährungsberaterin / Deutsche Gesellschaft für Ernährung, Tel. 5 51 10 26
Kurs-Nr. 68/18